Разумное тело
Ответь на пару вопросов и мы свяжемся с тобой
Ответь на пару вопросов и мы свяжемся с тобой
Стретч + подкачка
— это плавное растягивание и постепенное укрепление всех мышечных групп.
Преимущества:
- развивает гибкость
- эластичность мышц
- выравнивает осанку
- избавляет от зажимов
- снижает боли в позвоночнике
- снимает стресс.
лфк
— это тренировка, основанная на позитивном воздействии специализированных комплексов упражнений. Терапия движением!
Преимущества:
- повышение эластичности мышц
- ускорение регенерации тканей
- стимуляция нервно-мышечной проводимости
- в период реабилитации после переломов костей, повреждений мышц и связок, травм суставов
+ АФК АДК Динамическая гимнастика
body lite
— это тренировка, направленная на укрепление мышц тела и сочетание динамической и статической нагрузки на все суставы.
Преимущества:
- снимает болевые ощущение в пояснице
- улучшает общее самочувствие
- развивает подвижность суставов
- улучшается осанка
- фигура становится более подтянутой
С элементами пилатеса
Получи первое пробное занятие бесплатно, ответив на 3 простых вопроса
Получи первое пробное занятие бесплатно, ответив на 3 простых вопроса