связь с нами

растяжка

Эта программа сочетает в себе статичные и динамичные движения. Тренировки укрепляют сухожилия и делают их более эластичными, улучшается работа мышечной ткани и суставов

А добавление в программу растяжки элементов подкачки с небольшим отягощением, делает тренировку более эффективной и интересной. Для тех, кому слишком активный фитнес не нужен, но и на коврике мёрзнуть не хочется

Выбрать абонемент

Расписание

направления:

РАСТЯЖКА + ПОДКАЧКА
Это плавное растягивание и постепенное укрепление всех мышечных групп.

Преимущества:
- развивает гибкость
- эластичность мышц
- выравнивает осанку
- избавляет от зажимов
- снижает боли в позвоночнике
- снимает стресс