связь с нами

пилатес

Регулярные тренировки приводят мышцы в тонус, улучшают работу всех отделов позвоночника, лучше координируют тело в пространстве, что положительно влияет на осанку и общее самочувствие

А добавление в программу пилатес элементов подкачки с небольшим отягощением, делает тренировку более эффективной и интересной. Для тех, кому слишком активный фитнес не нужен, но и на коврике мёрзнуть не хочется

Выбрать абонемент

Расписание

направления:

ПИЛАТЕС + ПОДКАЧКА
Это тренировка, направленная на укрепление мышц тела и сочетание динамической и статической нагрузки на все суставы

Преимущества:
- снимает болевые ощущение в пояснице
- улучшает общее самочувствие
- развивает подвижность суставов
- улучшается осанка
- фигура становится более подтянутой